تازيون خبرون
وڏي ڪريڪ ڊائون جو اعلان، ڪنهن کي نفرت پکيڙڻ نه ڏينداسين: وفاقي حڪومت - نئوديرو ۾ هٿياربندن هٿان 3 پورهيت قتل، وڏي وزير نوٽيس ورتو، جوابدارن جي گرفتاري جي هدايت - ڊيل گهرجي نه وري ڪا ڍر، اين آر او گهرندڙن جا نالا ته کڻو: پيپلز پارٽي - ارشاد رانجهاڻي قتل واري واقعي کي لساني رنگ نه ڏنو وڃي، اهو انسانيت جو قتل هوۡ: مراد علي شاهه - جيڪڏهن عورتن کي هيسائجڻ کان نٿا بچائي سگھو، اسان کي شرم اچڻ گھرجي: سپريم ڪورٽ - ساهيوال سانحو: ليبارٽري کي موڪليل سب مشين گنون ۽ پسٽل سانحي ۾ استعمال ئي نه ٿيڻ جو انڪشاف - ٿر ۾ خوراڪ جي کوٽ ۽ مختلف بيمارين وگهي وڌيڪ 2 ٻارڙا موت جو کاڄ بڻجي ويا - پي اي سي جو ميمبر بڻجڻ لاءِ پاڻ ناهي چيو عمران خان جي خواهش هئي، اسپيڪر غلط پيو وڃي: شيخ رشيد - احسن اقبال ٻڌائي ملتان سکر موٽروي جي ڊيل ڪرائڻ وارو ڪير هيو. ڇا جاويد صادق پرڏيهي ڪمپني جو ايجنٽ ۽ آپڪا فرنٽ مين نه هيو؟ : مراد سعيد - سنڌ جي ٿر ۾ 610 ملين ڪيوبڪ ميٽر پاڻي جي موجودگي جو انڪشاف

نرگس فخري پاڻ کي فٽ رکڻ لاءِ سخت ورزش شروع ڪري ڇڏي

نئين دهلي (شوبز نيوز) بالي ووڊ اداڪاره نرگس فخري پاڻ کي فٽ ۽ سمارٽ رکڻ لاءِ سخت ورزش شروع ڪري ڇڏي آهي. ذريعن مطابق هوءَ روزاني 100 سٽ اپ سان 25 پش اپ ڪرڻ جو عزم ڪري چڪي آهي ۽ ان سان گڏ ئي مارشل آرٽ تائي چي کي پڻ هن پنهنجي روزاني جي معمول ۾ شامل ڪري ورتو آهي. نرگس ٻڌايو ته پاڻ کي فٽ رکڻ لاءِ رڳو ورزش ڪرڻ ئي نه هوندو آهي پر پنهنجي روئي کي هاڪاري هجڻ گهرجي ۽ ورزش جي چونڊ پڻ صحيح ڪرڻ گهرجي. ورزش مطابق فٽنس جسم ۽ روح جي درستگي جو نالو آهي. هن چيو ته ورزش دوران صحيح ڪپڙا ۽ جوتا پائڻ سان سولائي ٿيندي آهي ۽ پاڻ کي سٺو لڳندو آهي.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *